一直看到有人推冥想
睡前想起床想 吃飯前也能想
最近也想試看看
只是年末工作量超大 壓力也倍增
試了一下腦子根本靜不下來
還是其實冥想是要給你好好思考 不是放空
要達到完全放空有夠難的
有人是冥想大師嗎