大家好 我是體脂肪32%的社畜阿肥啦
阿肥之前因為重感冒 有將近一個月沒健身了
今天重返健身房 體力 力量 肉量 通通掉一堆
以前52公斤下拉當暖身 今天連45公斤都有困難
如題齁 一個月沒健身 多久才練的回來
有沒有丿ｌ圭卜 ？