平常都吃 早餐店的
1. 豆漿500cc
2. 肉鬆三明治/肉排三明治
不過 要停車、排隊、吃完再排隊付帳
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因此不想等，直接在家弄的話
500cc牛奶+ costco麥片 這樣夠嗎？
營養會不會比豆漿+三明治少？
Costco的麥片長這樣
https://i.imgur.com/EteKDpq.jpg