1. 咖啡，可上調(upregulate)體內多巴胺受體
2. 冷(cold exposure)
效果：脖子以下泡冰塊水(1-10分鐘) >>>> 沖冷水 > 冬天穿短袖冷一天
冷水增加多巴胺效果約可持續兩三小時，且不會有不良副作用
3. 運動
隨便列幾個，有興趣可去看youtube
參考資料：Huberman Lab Podcast
※ 引述《j32072 (心地善良的o'_'o)》之銘言：
: 大家都知道這是快樂的泉源
: 但身為牡丹42年bmi38的中魯
: 薯條加大和快樂水為原料也趕不及生理需要的量
: 即時我嘗試提高原料不只加大還單點兩份大薯也沒辦法
: 把胃塞的滿滿的也只感受到空虛而已
: 想問問還有什麼東西能當原料來源嗎
: 有迷有八卦？