※ 引述《Riankuo (安吸教練 我想打球)》之銘言：
: 是這樣啦 家母最近被診斷出有膝蓋退化的問題
: 膝蓋還積水
: 上網查了一下發現要鍛鍊股四頭肌可以有效減緩
: 這個現象 醫生也沒說要怎麼辦
: 只好上來問一下身通廣大的各位 請問怎麼運動比較好呢？
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