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[問卦] 要怎麼減糖？

作者: wei115 (ㄎㄎ)   2022-10-05 23:31:16
如題
健康檢查結果出來惹
一片紅QQ 我才26
咕狗惹一下 大概減肥就能消掉90%紅字
BMI正常 平常沒在運動 三餐一杯含糖飲料
想縮不能這麼下去 該減糖惹
但我沒糖份就會很不舒服
要怎麼戒？ 有卦？
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