4成台灣民眾減重失敗 懶惰是失敗主因
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醫師提醒，肥胖會誘發三高、腦中風等血管疾病風險，籲減重可透過專業醫療協助，同時
提出最新的「幸福減重計畫H.O.P.E.」觀念。（123RF）
【大紀元2022年09月22日訊】（大紀元記者賴玟茹台北報導）台灣民眾肥胖率逐年攀升，
中華民國肥胖研究學會22日公布一項減重行為調查，結果顯示有七成受訪者無意識肥胖是
疾病，此外也發現，懶惰及缺乏意志力是減重失敗的主因，占42.8%。醫師提醒，肥胖會
誘發三高、腦中風等血管疾病風險，籲減重可透過專業醫療協助，避免復胖循環，同時提
出最新的「幸福減重計劃H.O.P.E.」觀念，盼讓民眾建立正確減重觀念，達到減重目標。
根據國健署110年健康促進統計年報統計，18歲以上國人過重率高達50.3%，相當於全台千
萬成年人有體重危機，而世界肥胖聯盟更預估，台灣BMI大於30的人口數將突破200萬人。
中華民國肥胖研究學會22日舉行記者會，敦仁診所院長蕭敦仁在會中公布一項減重行為調
查，以問卷方式調查600名曾有減重行為的民眾，探究減重原因及減重方式。
蕭敦仁說，調查顯示，民眾減重的主要原因是「外貌」，有七成二受訪者，希望有完美體
態而減重，另有四成四因健康出狀況才減重，顯示多數民眾對肥胖並沒有意識到肥胖是一
種疾病，仍停留在體態層面。
調查中也看到，近八成民眾是採飲食控制、運動來解決肥胖問題，但施行滿意度僅五成，
而民眾減重時最常失敗的主因為懶惰及缺乏意志力（42.8%）、無法克制食慾（35%），及
太忙沒時間做減重管理（32%）。
蕭敦仁說，產生食慾、飢餓感的原因，除生理需求外，也會因壓力、情緒等因素，產生想
吃東西慾望，當想吃慾望被過度壓抑，食慾就會慢慢膨脹，最終變成「食慾怪獸」反撲，
導致復胖惡夢連連，減重失敗。
力安妥診所院長蔡詩力提醒，肥胖會引發三高、增加腦中風、冠心症等血管疾病的罹患風
險，也會提升成年人罹患憂鬱症的風險，大幅降低整體生活品質，呼籲若有肥胖或體重問
題，應積極進行體重管理。
為幫助民眾建立正確減重觀念，成功達到減重目標，蕭敦仁提出最新的「幸福減重計畫
H.O.P.E.」觀念，包括建立健康的生活型態（Healthy life）、保持正向的減重態度（
Open mind）、與專業醫療團隊合作，保持意志力（Partner & Persist），即可輕鬆減重
，重拾幸福有希望的人生。
責任編輯：呂美琪
https://www.epochtimes.com/b5/22/9/22/n13830532.htm