運動傷害老毛病
又稱舊傷
到底怎麼解
小弟打羽球
長年動作錯誤導致爆肩膀
看好了以後
回去打球又爆
又看好
再回去打球再爆
無限循環
看了40分鐘1600的物理治療
說要休息一陣子不打
調好身體調好動作再上場
可是花費真的吃不消
所以運動傷害的老毛病到底怎麼解
有卦嗎