[問卦] 如何克服做棒式時手痠的問題

作者: JHGF2468A (Joker)   2022-09-16 15:51:13
是這樣的
一直以來都有在做棒式平板撐
從一分鐘做到三分鐘
最難的就是手會痠的問題
肚子的肌肉雖然也會痠
但還能無視,手就不行
這有辦法克服
還是做錯了

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