很多人說
阿那些人人就是整天都把時間拿來健身當然很壯
但是個人認為非也
因為他們除了健身
還要備餐 還要企劃
還要拍片 還要剪片
其實也花不少時間
而且重訓如果訓練扎實
不是休息很久划手機那種
頂多一小時就沒力了
猜測應該也是每天
花一小時重訓
再30分鐘有氧
如果有人願意每天花90分鐘去健身房運動
練一年練得出那種身材嗎
有沒有八卦???