1.媒體來源: 公視
2.記者署名:
陳詩童／編譯
3.完整新聞標題:
日本推崇下班課後「失聯權」 主張休假期間好好休息
4.完整新聞內文:
日本過去幾年來開始推崇起下班和下課的「失聯權」，要求在非上班和上課時間內，有拒
絕上司、客戶、教師與同學聯繫的權利，能夠在休假期間好好休息。而美國近來也掀起「
在職躺平」熱潮，主張做好基本份內的工作，但拒絕為工作付出全部時間。
日本上班族和學生在休假日接到來自工作或課業上的聯繫頻率很高，但過去幾年來，民間
推崇起下班和下課的「失聯權」，要求在休假期間好好休息。
日本民眾表示，「如果看到了就會很在意，所以就讓自己不去看，（怎麼樣才能讓自己不
去看），把手機螢幕朝下方放著不管。」日本學生說道，「考慮到聯絡者的心情，就覺得
還是想去回應，如果對方能遵守所謂的失聯權，就會很感激對方。」
所謂的失聯權，是要求在非上班和上課時間內，有拒絕上司、客戶、教師與同學聯繫的權
利，儘管如此，仍有超過4成的上班族和學生族憂心會因此造成觀感不佳，出現休假焦慮
。
目前日本有不少企業因為施行遠距工作，要求職員之間得密切聯絡，讓工作順利進行，但
對於非上班時間也嚴格禁止職員互相打擾，並且要求員工將電子信箱，在非上班時段設置
自動回信功能，讓客戶也能理解非上班時間請勿打擾。
日本上班族說道，「因為沒有收到工作上的聯絡，就能把時間集中在跟朋友、家人相處，
週六週日也能沒壓力的休假。」
這種失聯權原本是由歐美國家興起，最近美國更進一步掀起了在職躺平的浪潮。訴求做好
基本份內的工作不再接受工作就是人生全部，拒絕為了工作付出生活的全部時間。
根據民調機構數據顯示，2019年有38%的民眾感受到職場壓力，受到疫情影響，到了2020
年，感受到職場壓力的比例達到43%，特別是美國跟加拿大女性感受到的壓力最大，也促
進了離職率攀高。
而在職躺平的做法也引發不少爭議。哈芬登郵報的創辦人哈芬登認為，在職躺平的下一步
是放棄人生，但美國前勞工部長瑞赫卻認為，這是勞工在拒絕被公司剝削。
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6.備註:
已經失聯已久的辣台妹....