早餐店的東西多半以澱粉類為主
蔬菜水果偏少
又比較油
漢堡 熱狗 培根 這種加工肉
常吃不健康
我個人都是去7-11買
盡量以原型食物為主
分享一下我早餐
一盒生菜沙拉
兩顆水煮蛋
一塊雞胸肉
一瓶低脂牛奶
https://ibb.co/FqkhFYK
滿足一整個早上的營養
身體又沒負擔
只是這樣吃很貴
但是如果吃壞身體看醫生更貴
※ 引述《op840906 (LOVEISFOURLETTERSWORS)》之銘言：
: 安
: 肥宅我這一兩年觀察
: 以前常常排隊的早餐店
: 這一兩年都沒什麼人在排隊(通勤時間)
: 所以啊
: 是因為斷食的關係嗎
: 484越來越多人不吃早餐ㄌ
: 卦？
:
: