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[問卦] 練胸要配二頭還是三頭肌

作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄)   2022-08-01 10:34:34
一個禮拜目標四練
之前教練帶是胸+二頭
結果之後練背拉的動作二頭會痛
所以胸要配二頭還是三頭比較好
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