要控制身材
本來就是得一輩子忌口 一輩子規律運動
即使練出來了，不訓練也會消回去
要保持好身材
保持瘦瘦精壯本來就是這麼累
一輩子都不能放鬆
而且隨著年紀上升
身體機能下降
難度還會越來越高
稍微不注意肥肚就跑出來了
加油吧這本來就得持續一輩子
※ 引述《koiopolo2 (K)》之銘言
: “肌肉多會讓你有氧更有效率”
: “肌肉多身體線條比較好看”
: “養成運動的習慣”
: “本來運動就是要一直持續”
: 如果肥宅一聽到要一直持續運動跟節食
: 根本就不會想去健身
: 所以當初那些假知識是不是在騙肥宅花錢去gym舉鐵==
: 講得好像舉到有肌肉後就一勞永逸
: 其實根本要你舉一輩子==
: 卦 ？