喔喔
我在家中找到兩個小啞鈴
各三磅重
不知道可否怎麼練
我想要練出大肌肌
三磅的啞鈴會不會太輕
還是說這是女生用的重量
有沒有三磅啞鈴能練什麼的八卦??