※ 引述《ubang (無病呻吟)》之銘言：
: 如題啦
: 聽說一天要喝一杯牛奶
: 才不會骨質疏鬆
: 還可以補充很多
: 蛋白質 維生素
: 牙齒也會比較好
: 所以人喝牛奶是對身體有幫助的
: 那牛奶對人類來說
: 是不是必需品
對台灣人(亞洲人)來說 根本不是必需品
分兩種年齡說明
1.成年人
2.發育期兒童和青少年
1.亞洲人，成年人，90%左右，都有輕度到嚴重的乳糖不耐症。
2."發育期喝牛奶有營養、補鈣能長高"
這觀念根本捨近求遠，
因為好的三餐內容才是真正的營養來源，
例如台灣的營養午餐，經費少，又搞得那麼難吃，
是要怎麼長高長壯？