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[問卦] 認真問 怎樣減肥最有效率?

作者: kas310695 (TWastro)   2022-06-04 18:17:03
乳題
最近回家又被老媽唸一頓
說是居家隔離完變肥不少=.=
小弟我最近也戒了含糖飲料
只喝水和無糖茶類
平常也不常吃宵夜
一個禮拜打兩天球
敢問眾肥宅
要怎麼減肥最有效率呢?
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