如果單看價錢不一定比較省
但如果導入未來得慢性病機率機會成本
就會划算很多
別的不說，光是用油
外面煮菜用的大多是大豆沙拉油
，加上點了充滿自由基的炸排骨炸雞排等主菜，可以google自由基和長期食用大豆沙拉油對身體影響
自己煮可以用橄欖油/芥花油，減少心血管發炎的風險，好處多多
所以常吃外食的，魚油要吃夠，不然哪天血管爆掉就