肥肥我啦，原本用一般枕頭睡覺，
發現早上起來背部蠻緊的，
後來買了一個人體工學枕想說可以改善，
結果好像沒有啥特別的變化，
一樣肩頸會蠻痠痛的，
聽說不用枕頭可以改善這方面的狀況，
但可能需要注意落枕的問題，
有沒有無枕派的可以解釋一下?