有時候早午餐或午晚餐合著一起吃
就會想稍微吃多一點
把少吃的一餐補回來
或是去第一次吃的店
想測看看該店的水準
主食跟副食都會點一些
一次評鑑比較多種
但常常大腦想的都超過自己的食量
像是去早餐店點一份蛋餅或漢堡吐司
加草莓薄片跟一杯飲料
看身體狀況可能90～110%飽
去新的店想多測一份煎餃或蘿蔔糕或薯餅
就吃到快死掉
去小吃店
點一碗大的麵
燙青菜
切一些豆乾海帶滷蛋或隔間肉
想把三大營養素吃均衡點
吃到一半就需要休息滑個手機
過幾分鐘再慢慢吃
但每次都學不乖
覺得每種都點一點
這一餐才滿足
怎辦