我去年戒過敏原跟糖後至今不到一年瘦快10公斤，我如何戒呢？
就以珍珠綠茶為例，每喝一口會慢慢吞嚥，隔15～30秒再喝下一口，讓自己的味蕾去記憶
，久而久之，手搖飲 燒烤 油炸都能戒掉（非完全不碰，例如一個禮拜一杯）