我先說啦
B群是水溶性維生素
不論含量多少，一定隨著尿液排出體外
====以上基本常識===
你各位每個人身體吸收能力完全不同
純B群沒有其他營養成分搭配
吃了也是白癡
B群顧名思義就是結合很多B1-B12
每個B組合搭配有吃修復的、睡眠的、關節的…等
很多廠牌會添加葉黃素、膠原蛋白、鐵、鋅、鈣、咖啡因…千奇百怪
一堆組合搭配但沒考慮干擾吸收
還有B群是不是素食，要看包裝方式
膠囊絕對是葷食、錠劑就要看有沒有蟲膠
如果你是真的要素到底的，不要呼吸
空氣裡的生物也會被你殺死
===以上是google就有的===
至於成本呢......
某知名原料供應商（不是品牌）
不包含加工，一桶成本落在2000-6000元
而一桶可以做幾顆呢？ 1-5萬顆
落差取自於廠商良心還有添加物成本
如果市售的完整B群，1顆成本僅落在2-4元台幣
沒有更多，最多成本4.8元良心廠商
至於貴不貴看個人，是你真的需要吃這些食品嗎？
臺灣人保健食品吃得比三餐還多
保持良好作息、均勻飲食、運動，這些保健食品人體都能自我產生
自給自足還不用擔心遇身體產生AE反應
有很難達成喔？
附個卦：膠原蛋白用吃得、擦得，何不如拿去做醫美
我不是同行也無做相關產業，更不是醫美老闆
以上！
※ 引述《rick102233 ()》之銘言：
: https://i.imgur.com/B2ognsH.jpg
: 一天要吃3顆，3顆等於一份
: 所以90顆是一個月份
: 館長的B群還混合了一點咖啡因、其它添加物
: 總之以B群來說，館長賣一個月份1300算貴嗎？