健康不可能 吃飽可以
斷食法一天一餐$100
兩千卡 半肉半白飯
飯1000kcal $15 一等白米300g
肉1000kcal $67 大成香雞堡/卜蜂豬肉漢堡排/紅龍冷凍雞塊 這些都$1:15kcal
油$4 芥花油周周換350g新油
電$3 電鍋(現煮不保溫)和電磁爐(使用10分鐘)每日不用0.5度
還有剩下的錢夠讓吃德國DM mivolis維他命發泡錠*4顆補充營養
想要吃菜就去便當店多花$70~90 6菜450g =100g$20
炒菜吃技術又要備料 不像炸物從冰箱拿出來丟進看碼錶等著撈就好
肥宅有時間多看幾部新番 艾爾登法環多死幾次不好嗎
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