※ 引述《johnny9667 (大八)》之銘言：
: 我北海岸金城武啦 現在物價飛漲 外食好貴
: 有點想自己帶便當上班，回家自己煮飯
: 如果一天只花一百在餐費
: 也就是說每個月只能花三千買食材
: 有可能吃的健康還吃的飽嗎？
:
米
3*30=90頓飯
90/14=6.5kg (1kg約14碗飯)
165*3=495元 3kg米三包
三色菜
50元*5=250元 1kg50元，有豆有玉米有火腿
全聯土司
37*4=148
果汁
100*4=400 早飯好一些，土司配果汁吧
小蘋果
15*30=450 一天一蘋果，醫生遠離我
495+250+148+400+450=1743
以這些為基礎，剩下的1300看你要怎樣分配吧。
每天約有40元可以買菜或肉，應該很好變化了。