原PO現在35+肥宅一個
最近下班跑個3000就氣喘吁吁
要維持個每公里6分速 3000m/18min就已經快去掉半條命
偶還記得10年前當兵時最佳成績是14min
不知道是怎麼辦到的
跟同年聊一下發現
每個當過兵的同事成績都跟鬼一樣
說沒有12分內不要講出來丟臉
鳩竟 八卦版友當兵3000m的平均值大概都多少
有咪有八卦???