※ 引述《bengowa (鞭狗蛙 舒服)》之銘言：
: 乳題啦
: 這邊都一堆老人，問這個應該OK吧
: 感覺工作個幾年
: 都會被推薦開始吃這些東西
: 有沒有效果先不講啦
: 但好像身邊所有同事多少都會吃
: 八卦的大家也4醬子嗎
: 卦?
我自己有在吃的有這些
葉黃素
B群
蔬果綜合維他命
苦瓜酵素
納豆紅麴
DHEA，這個是山藥萃取物(年過四十需要補充一下荷爾蒙)
蜆錠有含B群
鎂
Q10
青汁(這個算食品吧)喝過應該都知道，比早餐店大冰奶還有效，超順暢
比較常態性每天吃的葉黃素和B群，還有納豆紅麴，其他的大概兩三天才吃一次
特別推薦DHEA，吃這個比什麼瑪卡或什麼助性的很有效，特别是年過四十，男女生都可以吃，自己google就知道