剛看「史考特」醫師(復健科)在臉書說的
他說低碳水減肥有效，是因為降低熱量與減少加工食品與減少食物種類
什麼!原來就是只要控制好熱量
就可以減肥
未必要低碳水飲食
難怪我看很多健身的與運動的，也是吃很多碳水
是不是!
但他們可能不吃雞皮
因為飽和脂肪對健康有害