※ 引述《emperor (派蘿派蘿得第一)》之銘言：
: 最近腹痛去照X光
: 說是宿便太多要吃軟便藥排一下
: 中年肥宅悲歌
: 除了多吃蔬菜以外
: 感覺拉到脫肛也有用吧
: 有什麼食物可以快速清腸的嗎?
一看這個標題就是典型被現代商業營養學跟現代商業醫學洗腦。
清腸最好的方式就是斷食。
斷食法不只能減重！《科學報告》：抑制癌細胞的成長、改善代謝症候群
https://heho.com.tw/archives/146050
研究團隊一共追蹤14名患有代謝綜合症的參與者，他們本身都有高血糖、高血脂、高血壓
和內臟脂肪，參與者被要求以伊斯蘭教齋戒月的方式為基準，每天斷食14個小時並持續4
個星期，分別在斷食前、斷食後都進行血液採樣。
結果發現這些參與者血液中負責抑制癌細胞的蛋白質，以及修復DNA的蛋白質，明顯增加
成長超過一倍，此外，參與者的體重、腰圍和血壓都有顯著降低，研究者艾謝·雷拉博士
（Mindikoglu）認為：「間歇性斷食可以主動調節各自的基因，可以做為輔助改善代謝症
候群的一種方式。」
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斷食、不吃就是排毒。
下次再聽到有人講吃太多應該吃什麼來排毒，先幫他貼上騙子標籤就對了，
不然就是傻子。
沒有第三種了。