※ 引述《a210510 (嗚嗚~)》之銘言：
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: 那個吃全聯的是在虎爛嗎？
: 一盒肉就要8.90元 雞肉便宜一點也要6.70
: 半盒也就要3.40元 兩顆蛋算10元
: 加中午的自助餐就8.90元了 其他高麗菜香蕉是都不用錢哦？
: 自己煮不用花額外的瓦斯跟電嗎？
: 聽他媽在虎爛
自煮一天一餐其實1天$100內打平沒問題啦
兩千卡 半肉半白飯 成本
飯1000kcal $15 一等白米300g
肉1000kcal $68 卜蜂雞塊478g約23塊
油$4 芥花油周周換350g新油
電$3 電鍋(現煮不保溫)和電磁爐(使用10分鐘)每日不用0.5度
炸雞塊和xx香雞堡/豬肉漢堡排是最高CP值的肉類熱量來源(大約$1=15kcal)
再上去有 有骨鹹酥雞/香腸/bbq烤雞翅/雞腿塊無骨鹽酥雞
氣炸豬排($1=6.5kcal) 量販店能買到的炸物差不多這樣
要吃青菜的話 就便當店外帶唄
有肉吃總比吃吐司 關東煮湯配白飯好吧