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[問卦] 沒運動心肺是不是退步很快？

作者: cuba391156 (cuba391156)   2022-01-30 09:21:05
阿肥窩啦
疫情爆發後就很少運動
距離上次去跑步已經是兩週前
剛剛去操場小跑5K發現自己心率有點高
就停下來怕再跑下去阿肥會出事 QQ
https://i.imgur.com/gUeMdGt.jpg
前陣子跑頂多只有17X
今天跑一下就到190 QQ
是不是心肺沒練退步很快啊
幫阿肥QQ
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