心有戚戚焉, 來分享一下我確診糖尿病的經歷
文有點長, 對於糖尿病沒有認識或沒有警覺的也許看了沒興趣
但我是想寫給已經確診的或害怕自己得到的人
說在前頭, 如果你有以下症狀或習慣, 也請小心
1. 不喝手搖飲, 平常也多喝無糖飲料. 覺得自己這樣不喝手搖杯很健康
2. 工作認真, 常焦慮, 工時長, 壓力大
3. 肚子上有一圈肉, 已經很久了
4. 主食喜歡吃飯和麵, 而且常常點大碗
5. 喜歡吃水果
嗯, 其實你算高危險群.....
二型糖尿病的原因, 在於胰島素阻抗, 也就是胰島素已經分泌了但細胞卻不開始吸收多餘
的糖
導致血液中的糖分無法下降, 身體的各器官逐漸泡在糖水中造成各種各樣的併發症
那胰島素阻抗的原因呢? 在於你的胰島素辛苦的不停分泌.....
你每次從你嘴巴吃下東西, 其成分就會提升血糖進而刺激胰島素分泌, 分別為:
1. 碳水化合物, 也就是"醣"