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[問卦] 大夜班一直維持睡早上會比較好嗎？

作者: zrct5566 (美麗又殘酷的世界)   2022-01-13 18:07:21
如果要上大夜班的話
一直維持睡早上 連放假也是
然後每個禮拜至少運動2~3次 每次30分鐘
多吃蔬菜水果
這樣還會傷身嗎？
有沒有八卦
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