※ 編輯: d8888 (59.127.72.143 臺灣), 11/14/2021 00:04:07
推 WiserWilly: 這比較主觀感受，很難大量有標準化的 123.193.195.89 11/14 00:39
→ WiserWilly: 去判斷 123.193.195.89 11/14 00:39
推 Demonic1013: 主觀就是沒有依據，你隨便找個路人 42.73.67.67 11/14 00:48
→ Demonic1013: 幫你看就行了 42.73.67.67 11/14 00:49
推 dreamaker1: 現在技術還無法完全解析中醫 114.39.200.192 11/14 01:02
推 shinwind: 蠻厲害的.這麼進步的現代..竟然無 101.9.248.227 11/14 01:40
→ shinwind: 法解析「主觀感 101.9.248.227 11/14 01:40
→ shinwind: 受」中醫果然博大精深. 101.9.248.227 11/14 01:40
科學發展或實證醫學都有一定的滯後性
經常是先發現了某些現象，科學很久以後才證實，對原因的理解要更久才發現
冥想（meditation）的研究就是好例子
https://tinyurl.com/skv3zucu 梅約診所簡介冥想的好處，病人好讀版
但如果仔細觀察文獻和研究的脈絡，就會發現許多證實冥想好處的研究
包含各種證明效果（冥想抗焦慮、抗壓...）的 trial 和功能性神經解剖、神經生理學上
的解釋都是近幾十年才逐漸出現的。
問題來了。
「冥想可以穩定情緒」是最近幾十年科學界才逐步證實
兩千五百年前沒有冥想有效的科學證據，所以佛教徒印度教徒主觀感覺冥想穩定了情緒就
是假的？
tinyurl.com/57ycfv2a
我認為內容寫得不錯，雖然文章是討論 EBM 非討論整體科學發展的，但有句話還是可以
引
「Absence of evidence is not evidence of absence」
「還沒有證據」跟「證據說沒有」是兩碼子事情
個人認為證據不夠充分，那就做進一步研究。
但只因為沒人分析過
就認為你的主觀感覺沒有科學證據背書所以一定是假的也不妥當
回到經絡與氣的部分
以個人經驗來說，有「氣感」其實很簡單。太極拳、氣功世面上一堆。只要注意足夠放鬆
、動作正確練一段時間就會有
一些練功的感覺不能完全用生理學中的循環改善來解釋
例如練功中雙手抱球動作，氣感強一點的人可以感覺到雙手有排斥力、電流感..
不想買自己練就去公園找練太極大媽大爹
請大媽大爹練一趟太極拳，等她覺得有氣感的時候你去感受他手
當然讀者可能會問：你怎麼知道不是大腦騙了你？
Google 「external qi thermogram」找圖看一下。
氣功大師/氣功練習者『運氣、氣感』到哪裡，熱成相儀就『熱』到哪裡的研究還是有的
這些研究不足以說明「氣」到底是什麼，存不存在
但側面說明練氣功感受到的氣感不能完全用幻覺解釋還是夠的
經絡我自己是在冥想的時有些有趣的發現
某次右手大拇指稍微用力，一股流動感從 anatomical snuffbox 往上臂移動，走到右肩
膀消失
下座以後想到會不會是經絡，就去對了中醫圖譜。
路線和右手手太陰肺經是重合的
另外一次是冥想過程中兩足大腳趾外側出現流動感
因為我體型肥胖，尿酸偏高
做為西醫師我第一個想法是會不會是得痛風了，畢竟 first MTP 是好發部位
但後來關節並沒有紅腫熱或任何不舒服
流動感發生部位再去查圖譜也符合經絡路線
我有懷疑過是幻覺
但「氣感」發生的部位會有些生理現象
例如氣感沿著督脈從舌頭下降的時候，唾液會大量分泌
又或者是氣感沒控制好往外陰走去的時候，弟弟會充血
我沒用科學方法測量，但自己弟弟有沒有充血我想還是能判斷的。
還有一些其他的生理現象我不全部展開
我冥想是佛教冥想，專注內容跟經絡、氣無關。
我沒有很好的解釋。期待未來冥想更推廣的時候有足夠的人能復現這點。