在YOUTUBE上面看了一堆168斷食的好處，什麼細胞自噬機制、長期空腹血糖穩定
於是不吃早餐已經3個月了，體重從85kg減到80kg，早上精神還比較好
而且現在早餐漲得亂七八糟，以前我買一個培根蔬菜捲餅+飲料套餐50元
今年農曆年後常吃那家早餐店漲價，除了取消套餐優惠5元
蛋餅、捲餅類主餐漲5元，飲料漲5元，等於一次漲15元，
午餐晚餐常吃的店家也超過一半漲價，一天伙食費少說要多30~40元
168斷食後早餐不吃抵銷今年通膨漲價潮，是不是很值得?