[問卦] 減脂有很難?

作者: mikemagic88 (Mikemagic88)   2021-11-07 07:56:46
肥宅我朋友他說
他兩個月體脂率降了8%以上
大概掉了7公斤多的脂肪
同時肌肉量沒有降低
這樣平均一個月才減不到4公斤
這樣有很困難嗎?
有沒有八卦?

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