剛剛看到有英國留學高材生發生精神問題的新聞。我現在正在準備
考碩士班，一樣精神狀況有點不好。我發生的狀況是睡眠失調，每
天都要念書感覺心累，然後因為心累導致睡眠時間變得非常的長，
一天可以高達十二小時，因為我一點都不想要起床去面對這一切。
我知道有些癌症末期的病人他們也是這樣，他們也會睡很久，最後
在睡眠中過世，他們的身體狀況沒有辦法維持清醒與身體活動，只
能以耗費體力最少的方式繼續維持生命直到過世。
我覺得好像精神力也有一樣的性質。我的精神素質沒辦法讓我維持
每天都努力念書，導致身體以增加睡眠時間的方式做補償，試圖以
減少精神或體力消耗的方式，補償念書時消耗的精神力。
就算我畢業了，以後工作可能也是要加班加到天昏地暗看不到太陽
。我甚至遇到一些主管，他們認為當一個小小行政助理也沒有很吃
虧。
有沒有方法增加自己的精神能量呢？