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今天是我有工作以來，最累的一天，目前可以確定的是今天已經累到無法洗澡無法吃飯，今天工作是動作最快勞力下搬運保健罐頭的商品，包含包了4000箱的平均重12公斤的物品，當然這邊說的是動作要很快，不然會積貨。
明天的補品已經確定了 巧克力冰棒2根，麻辣鴨血一份，大腸麵線一碗，月亮蝦餅+檸檬雞柳2份，臭豆腐1份，黑巧克力85%100g，玉米濃湯+鐵板麵一份，珍奶一杯全糖。
以上補品起床後四小時內要全吃光，試問昨日累到無法吃飯，需要睡再吃，請問我血糖會不會上升，有卦？
補充有糖尿病，但是上次醣化血紅素只有6.2
再補充 站了11小時搬運12小時，都很重，亞培桂格之類的