來看一個維基百科名詞
TRX 懸吊式阻抗訓練
https://en.wikipedia.org/wiki/TRX_System
（英語：Total Resistance Exercises），
由前美國海豹部隊隊員蘭迪·赫特里克（Randy Hetrick）
於2005年發明的懸吊式運動。
運動多以小班進行，學員會跟著導師隨著音樂的節奏，
透過懸吊於天花板的尼龍繩與自身的體重，
做出各種各樣的姿勢以鍛鍊不同部位的肌肉群。
歷史
赫特里克在1997年獲派駐東南亞期間，
志力尋找一種不同於一般俯臥撐的訓練方法，
以一條巴西柔術的腰帶和當時軍營中
找到的降落傘織帶製作出第一代的懸吊式訓練器材。
於 2001 年退役後在史丹佛大學修讀工商管理碩士，
與此同時向健身室推銷他的 TRX 系統，
最後得到私人投資者的 35 萬美元注資，
於舊金山的 Krav Maga 健身俱樂部首次獲得使用。