[問卦] 戒消夜的心得或門診?

作者: Qunnine (qunnine)   2021-10-24 00:58:24
很怕大腸癌

又覺得沒吃飽睡不著
有人戒過消夜嗎?
幹或是心諮
去精神科
得個癌
年邁父母跟小孩都沒人顧

認真求解
或是有書可以看跟練習戒
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