是不是一堆人都運動不足啊？
調整作息，然後每天運動兩小時
有氧無氧都來
真的會失眠？
如果我能做到運動量充足，每天一定秒入睡的啊
所以有人運動量很足然後還失眠的嗎？
※ 引述《lackoffuck (公車)》之銘言：
: 我朋友嚴重失眠六個月了
: 但去看醫師
: 醫師堅持不開安眠藥給他
: 說他需要的是自然入睡的睡眠
: 這樣是不是在講幹話
: 要怎麼辦才好