平常睡6~8小時
深眠時間只有1~2小時左右
昨天失眠，只睡了4小時
但深眠時間將近2小時
雖然睡比較少但，醒來後感覺跟平常沒兩樣
我是用小米手環測的
肯定沒有專門儀器準，但應該還是有參考性
有人知道怎麼增加深眠長度嗎？