祭品5000p
新台幣也可以
小弟21歲，家境良好，無未來生存壓力，無兵役壓力
女朋友住我家關係良好
躁鬱症及憂鬱症在休學時配合諮商慢慢康復，感謝父母開明及對我這方面無論是醫療或是諮商的支持，也感謝女友的陪伴
但我他媽就是睡不著
FM2吃三顆也不會倒，還能醒到早上，醫生也換了煩多閃（抗憂鬱、褪黑激素）跟帝拔癲（抗躁鬱），然後配合一堆安眠藥抗焦慮
但我還是五點睡，重點是我九點就會準時起床，然後身體超級疲倦，沒吃利他能根本不能正常上課
（利他能早上九點吃，不影響晚上睡眠，且假日沒吃一樣失眠）
醫生有說可能是我課業壓力大，雖然我是113cs但我下課後基本上不念書還是能歐趴，只打算安穩畢業，也沒給自己什麼太大的壓力
運動也有嘗試過無效，但現在還是偶爾會去動，或是出門釣魚之類的
現在身體蠻糟糕的，吃一堆藥睡不著，早上起床吃藥撐著上課
心情是還好，只是真的覺得失眠這件事很困擾也很煩
醫生也就開藥，然後說等我慢慢好三小的，他媽都快三年了
懇求版友給一些治失眠的好方法
大部分能估狗到的我都試過了