想要煮牛奶麥片粥給人吃
就是牛奶或奶粉+麥片煮一煮然後熄火放上一匙蜂蜜就好
但是喝的人腸胃不好
擔心吃了牛奶或奶粉後會出現腹瀉的情況
有什麼食材可以代替牛奶或奶粉的呢？