肥宅我來回答你這問題
兩年前去健康檢查
在肚子做超音波的時候
醫生一照就開始不斷嘲諷
"年輕人不要只知道吃"
"該運動還是要去運動"
"看你也沒多胖結果肝都是油"(當時肥宅我約70公斤)
"整塊肝都是白的 其他什麼也看不見"
後來報告出來顯示重度脂肪肝
去拿報告的時候又被醫生嘴了好幾分鐘
旁邊的護士妹妹都用一種像在看豬油在走路的眼神看我
之後肥宅我只要放假就去河堤慢跑
下班就在家開徒手運動的APP
就這樣過了一年
再去檢查的時候
很擔心又被醫生嘴是會走路的豬油
好在這次醫生照完之後說
"年輕人不錯啊！這次可以看到你的肝了，繼續保持"
後來拿到報告顯示輕度脂肪肝
讓肥宅我放心了不少
吃的部分只有減少雞排的次數
其他部分沒什麼改變
供你參考