[問卦] 要怎麼戒熬夜?

作者: BeNative (U文製造G)   2021-09-03 16:44:55
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如題
肥宅我
上班14-22
到家23
洗澡 吃宵夜 晃一晃 就快1點了
再亂逛一下水管 就3點了= =
每天都睡到中午 都覺得精神不濟
要如何戒熬夜?
有人戒成功嗎?
有八卦否?

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