※ 引述《deeeplove (巴達獸 可愛d(`･∀･)b)》之銘言：
: 標題: [新聞] 斷食7天激瘦5Kg　瘦子「只喝水和黑咖啡
: 時間: Mon Aug 30 05:30:54 2021
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: 斷食7天激瘦5Kg　瘦子「只喝水和黑咖啡」揭身體2變化
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: 噓 bluebluelan: 基本上就只是水分消失而已 73.202.13.46 08/30 05:31
: 他說水喝3公升/天
其實少的就很大一部分是水,
因為他沒吃東西, 表示也沒攝取澱粉 鈉(鹽)之類的營養
所以就算有喝很多水, 但身體仍然留不住水分的.
就像有人說隔天容易水腫, 但會水腫的原因不再於水喝得多
和澱粉 納 等攝取比較有關, 例如最容易讓人隔天水腫的經典案例:泡麵
另外精神變好是正常的,
但更準確的說, 是神經會變得敏銳(敏感)
但在多餓幾天就知道了, 要麻會開始變得暴躁
不然就是開始精神不振.
反正, 藝人 或 健美運動員 這類人的玩法,
"一般人"最好都看看就好, 不要去學
因為他們這樣搞, 本來就是他們"工作的一部分"
但一般人要上班要顧現實生活的, 就不要去學這些偏門了.