※ 引述《neqq236 (Since5566)》之銘言：
: 打給安安
: 先附上基本資料
: k 28歲。身高157
: https://i.imgur.com/VXiRsRc.jpg
: https://i.imgur.com/41PYYAY.jpg
: https://i.imgur.com/oT0CHIu.jpg
: https://i.imgur.com/8YIurIT.jpg
: https://i.imgur.com/QkldC9Y.jpg
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: 這段疫情 讓我胖了6公斤
: 肚子非常母湯 非常像懷孕兩個月
: 很多衣服跟牛仔褲都不能穿了
: 拍照或實況上只能露臉…
: 但是因為工作常態加班
: 故先不考慮到健身房運動
: 目前減重計畫：三餐只有一餐碰澱粉
: 飲料一律無糖
: 早餐：荷包蛋加優洛乳
: 午餐：素食自助餐 青菜蘿蔔茄子等夾滿便當盒
: 晚餐：火鍋/炒麵/炒飯之類的
: 回家跳健康操或yt上的強度間歇
: （個人非常討厭跑步…）
: 想問問大家有什麼好的減肥方式 謝謝指教
: https://www.twitch.tv/hsiaomihu
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