本肥有時候剛吃飽就去重訓
做到後來常會胃食道逆流
要靠隔壁大姐姐遞給我胃乳
不知道各位大肌肌大屁屁
如果是做小肌群
像是脖子啊 rotator cuff啊
甚至二頭 delt calf這些
是不是就沒差
有沒有吃飽重訓的卦