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[問卦] 8:30上班要幾點睡

作者: eric590124 (vplayer)   2021-07-22 22:48:16
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請問小弟每天8:30上班大約6點、7點下班
因為常常熬夜都12點1點睡 起床又很累
有沒有人推薦要幾點睡比較好？
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