基本上品質好的豆腐，都是很健康的
而且因為熱量不高，又能兼顧保足感，且富含蛋白質
其是是有在飲食控制者很好的高營養價值來源唷
像我們家今天吃完午餐，就拿了一盒嫩豆腐，加上一罐牛奶花生
倒入大碗中拌均勻，就成了一碗美味的間諜豆花
經濟實惠，好玩又好吃呢
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: 如題
: 市面上有很多種豆腐
: 嫩豆腐、魚豆腐、板豆腐、百頁豆腐
: 今天我媽煮了，魚豆腐，我想說很健康
: 靠夭一看，
: 脂肪比蛋白質高超級多
: 有沒有豆腐系出來講一下
: 哪一種豆腐最健康
: 卦?